草莓沙拉是夏季减脂餐桌上的佳品。草莓甜美可口，富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，可以满足人体对维生素和水分的需求，有益于促进新陈代谢、美容养颜和抵御疾病。相比于其他水果，草莓的热量也相对较低，适合想要减掉赘肉的你。
下面就让我们来学习一道美味健康的草莓沙拉吧！
准备材料
- 草莓 200 克
- 菠菜 100 克
- 松子 20 克
- 柠檬汁 1/2 个
- 橄榄油 1/2 小勺
- 黑胡椒粉 适量
做法步骤
- 草莓洗干净，切成四瓣。
- 菠菜洗净，放入开水中焯熟，沥干水分。
- 把松子放入烤箱中，烤至表面呈金黄色，待冷却后切碎。
- 用橄榄油、柠檬汁和黑胡椒粉混合，搅拌均匀制作成沙拉酱。
- 将草莓、菠菜、松子和沙拉酱混合拌匀即可。
草莓沙拉是一款简单易做却美味健康的夏日解暑减脂食谱，不妨试试吧！