保持清洁
痘痘的发生与面部油脂、细菌、角质聚积亲热相关，因此洁面是去除痘痘的重要一步。选择专门去痘的洗面奶，并注意用温水洗脸，不用力搓揉，制止刺激痘痘区域。制止挤压
虽然挤压痘痘能够暂时清扫疼痛，但随之而来的是可能造成炎症扩散，甚至引转机素默默留下色素斑。因此，坚决不要挤痘痘，以免留下后遗症。保持营养平衡
饮食也对痘痘的形成有一定影响。建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、柠檬等。同时，削减高油脂、高糖分、辛辣食物的摄入。磨炼身体
适量的运动能够促进新陈代谢，加速身体内毒素的清扫，从而改善肤质。建议选择适合自己的运动方式，如跑步、瑜伽等，坚持每周运动3-4次，每次30分钟以上。选择合适的护肤品
选用无刺激、无防腐剂的护肤品，制止使用含有激素因素的产物。可以凭证个人肤质和痘痘情形选择适合自己的护肤品，保持肌肤的水油平衡。