刈族是指居住在中国东北地区的一个少数民族，主要分布在吉林省通化市、辽宁省丹东市以及黑龙江省双鸭山市等地。根据统计数据，刈族的人口数量约为 30 万人。
刈族的历史可以追溯到公元前 2700 年左右的龙山文化时期，是中原文化和东北文化的交汇处。刈族自称为“狄”，因为狄是古代把东北地区称为“狄地”的一个汉字，狄人即指居住在这片“狄地”上的人。
刈族的主要特点是以狩猎和渔猎生活方式为主，其家族和部落移动性也非常强。刈族人有着浓郁的原始风情和文化传统，包括狩猎、渔猎、祭祀等丰富多彩的文化习俗，尤其以传唱神话传说、跳舞蹈、吹箫笛、唱歌曲、织布绣等民俗文化而著名。
由于历史背景和地理环境等原因，刈族一直处于边缘地带，其语言、文化和习俗受到了较大的影响。如今，刈族的传统文化正逐渐消失，但其珍贵的历史和文化遗产却得到了更广泛的重视和传承。