身不由己，是指不由自主地被卷入一些事情中，不能自由支配自己的行为或思想。这种无奈的感觉让人感受到生活的无常和不可预知性，我们不断地尝试掌握生活的主动权并掌控自己的命运，但有些时候，却依旧被命运所左右。
这种身不由己的感觉会让人感到很抑郁，很无助，但是，正是这种感觉让我们更加明白我们自己想要什么，对我们更加坚定自己的内心信念。身不由己的时候，我们需要调整自己的心态，用积极的态度来面对生活和面对人生。不要被生活所打败，而应该告诉自己，困难只是暂时的，问题只是表明我们还需要变得更加强大。
在发现自己身不由己的同时，我们也会意识到我们需要做些什么。具体来说，我们需要接受并尊重现实，踏实地做事情，让自己变得更加专注并承担责任。
总之，身不由己并不可怕，我们只需要调整好自己的心态，并且在时刻为自己的未来做出最好的努力。相信经过这些经历，我们会变得更加坚强和成熟。
