在现代快节奏的生活中，保持平常心对于身心健康和幸福感是至关重要的。
平常心是一种心态及态度，它强调在面对各种挑战和压力时能够保持冷静、平衡和理性。人们常常被外界的环境和压力影响，容易情绪波动和失去平衡。而丧失平常心往往会给人带来许多负面影响，如情绪不稳定、焦虑、压力过大等。
保持平常心有助于提高个人的抗压能力，并能更好地应对生活中的各种困难和变化。同时，平常心还能帮助我们保持对事物的客观、理性和全面的态度，避免被情绪左右而做出过激或不明智的决策。
人们可以通过一些方法来培养和保持平常心，如通过冥想、自我调节、放松身心等。另外，与家人、朋友和支持者的交流和倾诉也对平常心的维持和提升有很大帮助。
总而言之，保持平常心对于个人的身心健康和幸福感至关重要。无论处于何种环境和挑战之下，保持平常心可以帮助我们更好地应对压力，取得更好的生活质量。
