空手指头让你更健康

基本介绍

空手指头是中医经络学习中的一种指法，含义就是空着它不受阻，自由伸展，动作简洁优美，旋转自如，指力柔和虚软。

指法特点

空手指头的指法特点是把气的运动贯穿全身，增强免疫力，增加身体健康。

指法流程

1. 先将手掌紧握成拳，然后将拳头张开，手指张开时，每根指头间隔开，呈空隙状。
2. 随后，以左右手为例，左手掌心向上放在小腿处，右手的五指轻轻按在左手拇指，并将右手小拇指竖起，带动四指向上插入左手拇指空隙处，然后轻轻调动。
3. 接着，将右手小拇指伸直，点在左手食指芯，将左手食指和右手小拇指彼此相望，每个穴位保持5秒钟。
4. 换手后重复进行。