爆浆酱骨头,香嫩适口的家常佳肴

排骨是一道营养厚实、鲜味适口的肉类食材,而炖排骨更是对排骨最为充实的行使方式之一。想要做出口感爽滑的排骨,需要注意几个要害步骤。

准备质料:

新鲜猪肋排骨500克、姜片适量、葱段适量、料酒适量、食盐适量、郫县豆瓣酱适量、食用油适量、鸡精适量、少许香菜。

步骤:

  1. 将排骨切成块状,用清水冲洗清洁后沥水备用。

  2. 炒锅中加入适量食用油,烧热后将排骨放入煸炒至两面金黄。

  3. 将姜片、葱段加入锅中翻炒出香味,倒入料酒烹饪片晌,用清水浸没排骨,加入适量盐、郫县豆瓣酱搅拌平均。

  4. 将锅放入电饭煲或压力锅中,选择炖煮模式,时间约莫为30分钟至1小时,直至排骨炖煮至熟烂。

  5. 最后,加入鸡精调味,撒上香菜掩饰即可。

营养价值:

炖排骨中含有大量卵白质、钙质以及维生素B1、B2等多种营养元素,能提高人体的免疫力,促进骨骼的发育和修复,对于儿童、孕妇以及体弱多病者都是很好的滋补品。

相关信息