身上长白点是一种常见的皮肤问题，需要凭证详细情形举行治疗。以下是一些建议供参考：
保持皮肤清洁：天天用温水和温顺的洗面奶清洁身体，制止使用刺激性的沐浴产物。
制止暴晒：长时间露出在阳光下可能造成色素默默，导致白点。外出时要使用防晒霜或穿着遮阳衣物。
制止摩擦：制止穿着过紧的衣物、粗拙的面料或过于凶猛的运动，以削减皮肤摩擦引起的白点。
养成优越的生涯习惯：保持富足的睡眠，不熬夜，制止熬夜和太过疲劳。
填补营养：摄入富含维生素C、E和锌等营养素的食物，有助于促进皮肤康健。
若是白点的缘故原由不明确或自行处置无效，建议尽快就医，咨询专业医生并举行进一步检查。