舒淇，一位备受喜爱的女演员，不仅拥有精湛的演技，健康的生活方式更是广为人知。下面为大家介绍舒淇的5大健康秘诀。
1.饮食均衡
舒淇注重饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免油腻、热量过高的食物，保持饮食清淡。她坚持早餐一定要吃，而且是在规定时间内进食，避免熬夜必吃夜宵，对身体非常有益。
2.睡眠充足
舒淇强调睡眠的重要性。她认为每天充足的睡眠能够让身体保持健康，还能够预防容貌的老化，睡前可以做些放松的运动或者听一些轻柔的音乐，帮助身体放松睡眠更加香甜。
3.运动常态
舒淇是一个喜欢运动的女孩，她不仅会瑜伽、跑步、游泳等，并且坚持每天都要运动。她认为运动可以帮助身体排污，调整身体状态，保持身材，增强免疫力等。
4.保持心态积极
舒淇总是保持一颗积极向上的心，对待生活中的一切都充满了自信和乐观。她认为心态平稳有益身心健康，且可以快速面对各种变故。
5.人生观于家人沟通
舒淇的家人一直是她的支持和动力，小时候家人的教诲，使舒淇形成了积极的人生观。她认为和家人沟通交流非常重要，可以减轻压力、缓解心理问题，更能够陶冶情操、升华艺术。