肾结石是指在肾脏或尿道中形成固体结晶物质，引发肾绞痛和其他不适症状。正确的饮食习惯可以辅助削减结石形成缓和解疼痛，以下是一些建议：
多喝水
水可以稀释尿液中的矿物质，削减结石形成的风险。天天饮水量应保持在2-3升，尤其是在体育流动或高温情形下。限制高盐食物
高盐饮食可以增添尿液中钠的含量，增添钠在尿液中的浓度，导致结石形成。应只管制止食用加工食物、腌制食物和高盐调味品。适量增添钙质摄入
过少的钙摄入会增添结石形成的风险，但过多的钙摄入也可能导致结石。建议天天摄入800-1000毫克的钙，可通过饮用低脂牛奶和食用奶酪、酸奶等乳制品获得。增添维生素B6的摄入
维生素B6可以降低尿液中草酸的含量，削减结石形成的风险。富含维生素B6的食物包罗糙米、鸡肉、蛋类和花生。削减草酸含量
草酸是结石的主要因素之一，应制止食用高草酸含量的食物，如菠菜、大葱、芹菜、土豆和红肉。限制高嘌呤食物
高嘌呤食物会发生尿酸，增添尿液中尿酸的浓度，进而促进尿酸结石的形成。应只管削减食用含高嘌呤的食物，如肉类、内脏、海鲜和啤酒。增添柠檬汁摄入
柠檬汁含有柠檬酸，可以增添尿液的酸度，防止石灰石结石的形成。建议天天喝一杯柠檬水或将柠檬汁加入饮水中。制止过多摄入维生素C
过多的维生素C摄入会在体内代谢发生草酸，增添结石形成的风险。应制止过量服用维生素C填补剂和摄入过多的富含维生素C的食物。
以上是关于肾结石食疗的一些建议，并不能替换医生的治疗，若是泛起肾绞痛或其他严重症状，应实时就医。