跳绳虽然是一项简朴有趣的运动，然则在跳绳时若姿势不正确或频率过快都有可能给人体造成危险，那么跳绳的坏处事实有哪些呢？
1.危险骨骼
跳绳历程中，双脚会一直地落地和腾空，而腾空时由于身体重量和重心的惯性作用，竞赛双脚接触地面时的袭击力为体重的3至4倍，这样虽然瞬间对肌肉发生更大的刺激，然则也会给骨骼带来较大的袭击，时间久了甚至有可能危险骨骼。
2.损伤心血管
跳绳运动属于高强度的氧耗制动运动，心血管功效欠佳或有心脏病的人群不宜频仍举行跳绳运动，否则可能对心脏和血管不良造成影响。
3.容易受伤
由于跳绳的特殊运动方式，若是姿势不正确、频率过快、跳跃空间过高，都很容易发生扭伤、崴脚、摔倒等意外伤病，对身体造成影响。
综上所述，虽然跳绳运动能增强体质、燃烧卡路里、增强体魄，然则尤其是对于身体素质较弱的人群来说，跑步、骑车等其他运动方式都是不错的选择，不要贪小廉价而给身体带来不需要的危险。